懷孕期間，孕婦的免疫系統會產生變化，且胎兒透過胎盤吸收營養，因此需避開可能導致感染、宮縮或影響發育的食物。
2026年1月1日 星期四
2025年12月27日 星期六
【孕期】最詳細的！孕期脹氣改善方法
孕期脹氣主要因為懷孕期間黃體素大量分泌，它會放鬆全身平滑肌，包括腸胃道，使腸胃蠕動與胃排空速度變慢；懷孕中後期則因子宮壓迫腸胃道，食物通過時間拉長，易產生氣體，造成脹氣、打嗝或腹脹。
脹氣就像無時無刻都覺得自己很飽，坐著時，總感覺胃好撐；站一下，又會累。
孕期脹氣也讓人食慾不振，感覺不到食物的美味，著實讓人鬱悶。
我當時也覺得脹氣很痛苦，不斷嘗試各種方法，終於找到適合自己的一套辦法，所以我整理了詳細的改善脹氣方法，希望每位媽咪都能順利渡過孕期脹氣的不適，一起加油!
2025年11月30日 星期日
炸雞排---目前覺得最好吃的配方
參考來源:
阿慶師
國民美食小吃！【炸雞排】肉質軟嫩外皮酥脆不油膩｜阿慶師 fried chicken breast
https://www.youtube.com/watch?v=gnIX72GNt3s&t=354s
2024年11月20日 星期三
訂閱：
意見 (Atom)
-
「騎到嘉義，非常容易!」 Day1 ---89km 台中高鐵→嘉義 (台1線) 台中高鐵-茄南-溪湖-西螺大橋-斗南-民雄-嘉義 午餐:西螺琴連碗糕 / 晚餐:嘉義雞肉飯 / 住宿:兆品酒店 從台中高鐵站跨上單車，踩踏出第一步時，心情其實是五味雜陳。(未知、不安、興奮、期待... -
鹽漬冰鎮法 (比較合我口味的配方) 2025/04/30製作 材料: 青芒果 白糖 鹽 超級冰的飲用水
-
「現在要幹嘛! 回家~」 Day9 ---108km 新竹→台中高鐵 (台61+台1) 新竹-十七公里海岸線-通宵-苑裡-大甲-追分車站-台中高鐵 早餐:飯店 / 午餐:苑裡御廚川菜館